“Más Zapatillas, Menos Pastillas”: nueva edición del programa para adultos mayores
Desde el Área de Psicogerontología del Departamento de Salud Mental del Hospital Zonal de Caleta Olivia lanzaron una nueva edición de la actividad “Más Zapatillas, Menos Pastillas”, una propuesta destinada a adultos mayores que busca promover el bienestar físico y emocional a través del movimiento.
La actividad comenzó esta semana y se desarrolla los días lunes, miércoles y viernes, en el horario de 9:30 a 10:30 horas, y los encuentros son en la plaza blanda de la costanera, en inmediaciones de Prefectura.
Los interesados pueden acercarse directamente en los días y horarios establecidos. Se recomienda asistir con zapatillas, ropa cómoda, gorra y agua para mantenerse hidratados.
Durante las jornadas se realizan estiramientos, caminatas y distintos circuitos adaptados, respetando el ritmo de cada participante. La propuesta apunta a generar hábitos saludables y demostrar cómo el movimiento influye positivamente en la calidad de vida.
Desde el área organizadora destacaron que el objetivo es incentivar a los adultos mayores a mantenerse activos, promoviendo espacios de encuentro y cuidado integral de la salud.
