Nutricionista de Clínica Cruz del Sur brindó recomendaciones para una alimentación saludable
En diálogo con InfoCaleta, la nutricionista Agostina Santana, profesional de Clínica Cruz del Sur, destacó la importancia de mantener una buena hidratación y una alimentación equilibrada de cara a la llegada de los días más cálidos.
Durante la entrevista, advirtió sobre los riesgos de seguir dietas difundidas en redes sociales sin asesoramiento profesional. Recomendó realizar previamente una consulta médica y nutricional para conocer las necesidades particulares de cada persona y evitar contraindicaciones o efectos rebote.
Santana también señaló que aumentaron las consultas de personas que buscan adaptar su alimentación a la actividad física y remarcó que los requerimientos nutricionales varían según la edad, el estado de salud y el tipo de entrenamiento.
Finalmente, aconsejó evitar cambios bruscos en la alimentación y recurrir a profesionales para alcanzar objetivos de manera saludable. La nutricionista atiende de lunes a viernes de 13 a 16 horas en Clínica Cruz del Sur.
